Gáspár Bea látványos fogyása: elárulta mi segített neki
Fotó: TV2
Gáspár Bea az elmúlt hónapokban látványos átalakuláson ment keresztül, ami mögött nem csupán egy kényszerű műtét, hanem egy tudatos életmódváltás is áll. Hosszú évekig küzdött a súlyával, de most sikerült elérnie azt az alakot, amivel elégedett lehet. A tavaszi méheltávolító műtét után Bea jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg, és azóta különös figyelmet fordít az egészséges táplálkozásra, hogy megtartsa új alakját.
A műtét után egy másik kihívással is szembe kellett néznie: kiderült, hogy gluténérzékeny, így az étrendjét ennek megfelelően alakította át. Bea szigorúan kerüli a lisztes ételeket, és a süteményekről is teljesen lemondott.
„A süteményeket teljesen elhagytam, és lisztből is maximum egy-egy szeletet engedek meg magamnak. Most ötvenévesen hetven kiló vagyok, és ez az ideális súlyom. Ennél több nem lehetek, mert már érzem, hogy a pluszkilók megterhelik az ízületeimet és a mozgást is nehezítik” – mesélte őszintén Bea.
Az életmódváltás részeként Bea arra törekszik, hogy megtalálja az egyensúlyt az egészséges életmód és az ízletes ételek élvezete között, így a jövőben is fenntarthatja az új, egészségesebb formáját.
A műtét utáni fogyás nemcsak esztétikai változást hozott Gáspár Bea életében, hanem komoly életmódváltásra is késztette. Miután lefogyott, fontos lett számára, hogy megtartsa új alakját, és az egészséges táplálkozás kulcsszerepet kapott a mindennapjaiban. Bea elmondta, hogy a műtét után többször is vissza kellett mennie a kórházba, mert nem pihent eleget. Ennek egy váratlan pozitívuma is lett: megszabadult több felesleges kilótól.
Bár az életmódváltás nem volt könnyű, Bea elhatározta, hogy új szokásokkal erősíti meg a súlycsökkenést. Gluténmentes étrendet követ, és figyel arra, hogy a korábbi bőséges adagok helyett kisebb mennyiségeket fogyasszon. Az ételek iránti szeretete azonban nem változott, sőt, hamarosan megjelenő szakácskönyvében a tradicionális roma ételeket szeretné még nagyobb népszerűségnek örvendő fogásokká tenni.
„A finom ételekről nem mondok le, de odafigyelek arra, hogy a mennyiség kevesebb legyen”
-szögezte le. Az új, tudatos étrendnek jó energikusabbnak érzi magát, és már a mozgás is könnyebben megy, mint korábban.
Forrás: Blikk
